brazil đội hình

Bí kíp dành cho tất cả: Cân bằng dinh dưỡng với công thức 4-5-1

CẬP NHẬT- Thứ năm, 16/11/2023 10:00 GMT+7

Công thức cân bằng dinh dưỡng 4-5-1 đang là từ khóa được cộng đồng bạn trẻ chú ý. Đặc biệt là những đối tượng hàng ngày luôn dành thời gian đọc bảng thành phần calo trên mỗi món ăn mình mua, xem ''TikTok trending'' để tìm ra thực đơn ăn uống ngon khỏe thì lại càng không thể bỏ qua. Cùng tìm hiểu sức hút của công thức này nhé!

Loại rau xanh được ví như "liều thuốc đa khoa", tốt từ xương khớp đến tim mạch, chợ Việt bán rất rẻ

Sức khỏe- 21 giờ trước

Món ăn này được ăn hàng ngày, nhưng ít người hiểu rõ những giá trị dinh dưỡng và sức khỏe mà nó mang lại.

Siêu chống oxy hoá và bổ máu với một thực phẩm giá rẻ cực quen, phụ nữ ăn càng tăng cường giải độc, đẩy lùi lão hóa

Sức khỏe- 1 ngày trước

Mía là loại cây quen thuộc có vị ngọt, thường được ưa chuộng làm nước ép giải khát vào mùa hè. Tuy nhiên, nhiều người không biết, mía là nguồn giá trị dinh dưỡng quý báu cho sức khỏe.

Loại rau quét sạch cholesterol cực đỉnh, nhưng người Việt ít ăn

Sức khỏe- 1 ngày trước

Rong biển là loại tảo mọc dưới biển, giá trị dinh dưỡng cao và giá trị chữa bệnh nhất định nên thường được làm nguyên liệu cho thực phẩm chức năng.

6 thực phẩm là “kẻ thù” của làn da đẹp nhưng phụ nữ càng trẻ tuổi càng mê

Sức khỏe- 3 ngày trước

Có những thực phẩm tuy rất ngon miệng nhưng ăn nhiều chẳng khác nào tự “tàn phá” làn da.

3 loại rau khoái khẩu của người Việt, nhưng càng ăn nhiều càng dễ bị sỏi thận

Sức khỏe- 4 ngày trước

Rau là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, nhưng có một số loại chứa hàm lượng axit oxalic cao, nếu ăn quá nhiều sẽ dễ gây sỏi thận.

Luộc chín củ này rồi để trong tủ lạnh, ăn cả vỏ sẽ thành “thần dược” giảm cân

Sức khỏe- 5 ngày trước

Thay đổi cách chế biến có thể làm tăng hiệu quả giảm cân của một số thực phẩm quen thuộc tới mức bất ngờ.

4 điều cần biết để đảm bảo dinh dưỡng cho con cùng Giang Ơi

Xem Ăn Chơi- 5 ngày trước

Dinh dưỡng là yếu tố quyết định sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Vậy làm sao để đảm bảo dinh dưỡng cho con? Cùng Giang Ơi thực hiện 4 điều sau để đảm bảo dinh dưỡng "đủ đầy" cho bé nhé.

Loại củ nhiều người chê “nhạt thếch” không ăn hóa ra là “thuốc” tăng miễn dịch, ngừa ung thư giá rẻ

Sức khỏe- 6 ngày trước

Loại củ này không chỉ là “thuốc” tăng miễn dịch trong giai đoạn thời tiết đang chuyển mùa mà còn giúp điều hòa đường huyết, ngăn ngừa ung thư đại tràng.

Loại thực phẩm quen được giáo sư Nhật khuyên dùng cho bữa sáng giúp ổn định đường huyết, chống lại mỡ nội tạng hiệu quả

Sức khỏe- 2 tuần trước

Việc bổ sung ngũ cốc nguyên cám vào khẩu phần ăn sáng có thể mang đến nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể.

Đời sống

Xem Mua Luôn

Sport

Musik

Ciné

Tek-Life

Star

Xã Hội

Học Đường

Thế Giới Đó Đây

Sức khỏe

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ DINH DƯỠNG - DINH DUONG

dinh dưỡng

Bí kíp dành cho tất cả: Cân bằng dinh dưỡng với công thức 4-5-1

Loại rau xanh được ví như "liều thuốc đa khoa", tốt từ xương khớp đến tim mạch, chợ Việt bán rất rẻ

Siêu chống oxy hoá và bổ máu với một thực phẩm giá rẻ cực quen, phụ nữ ăn càng tăng cường giải độc, đẩy lùi lão hóa

Loại rau quét sạch cholesterol cực đỉnh, nhưng người Việt ít ăn

6 thực phẩm là “kẻ thù” của làn da đẹp nhưng phụ nữ càng trẻ tuổi càng mê

3 loại rau khoái khẩu của người Việt, nhưng càng ăn nhiều càng dễ bị sỏi thận

Luộc chín củ này rồi để trong tủ lạnh, ăn cả vỏ sẽ thành “thần dược” giảm cân

4 điều cần biết để đảm bảo dinh dưỡng cho con cùng Giang Ơi

Loại củ nhiều người chê “nhạt thếch” không ăn hóa ra là “thuốc” tăng miễn dịch, ngừa ung thư giá rẻ

Loại thực phẩm quen được giáo sư Nhật khuyên dùng cho bữa sáng giúp ổn định đường huyết, chống lại mỡ nội tạng hiệu quả

Tin nổi bật kenh14

Kinh thành Huế ngập sâu trong đợt mưa lịch sử khiến nhiều người xót xa

Drama "nổ" giữa đêm: Diễn viên Bảo Ngọc Gia Đình Là Số 1 lên tiếng khi bị gọi tên trong clip tố thái độ tệ của YouTuber nổi tiếng

Huế: Mưa lũ khiến 2 người chết và mất tích, hơn 16.000 ngôi nhà bị ngập

Đám cưới rộn ràng đậm chất miền Tây của Gin - Pu

Rộ tin Angelababy đem con ra van xin Huỳnh Hiểu Minh cứu sự nghiệp, nam tài tử đáp trả quá bất ngờ

Hết cứu nổi mỹ nam này rồi: Lợi dụng tình cũ kiếm fame, lộ cả ảnh nhạy cảm với đạo diễn?

Văn nghệ "cây nhà lá vườn" đám cưới Puka: Dương Lâm chơi lớn debut bài hát mới, Hòa Minzy đu cây quẩy tới bến

Bán kết Miss Universe 2023: Đại diện Việt Nam Bùi Quỳnh Hoa trình diễn nhạt nhòa

Sao Vbiz mừng cưới 10 cọc tiền "ê hề", Puka và Gin Tuấn Kiệt rối rít ôm mỏi tay trong ngày cưới